UC知道我晚上睡觉睡不着就算睡着了也只是一两小时就醒了是病吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 11:09:03
我晚上睡觉睡不着就算睡着了也只是一两小时就醒了是病吗？我白天缺能睡5-10小时这样的情况我连续了一个多月以前也有过这样的情况以前维持了半年后来出去打工的时候就改过来了，我每天晚上睡不着我经常上网通宵有时候看电视看通宵 请问该如何治疗 我现在在上班
不是病，而是生物钟没有调整过来，也很难自觉地调整过来。建议您换一个晚上上班的职业，那您真是非常出色的员工了。
生物钟已经颠倒了 调节一下你的作息时间吧 白天再困也不睡 晚上就能睡着了
熬夜对身体真的不好！
尤其是对咱们男人！
不是病啊！是你的精神比较激动！你试下听着睡觉，这样会好许多的！（请注意不要听快歌，最好是纯音乐）