吃米面会不会发胖

看你怎么吃,南方女子大多纤细苗条,她们的主食就是米.而且她们吃的饭菜都很清淡,绝对少油少脂肪.鱼是高蛋白的可以多吃,不会增肥.淀粉类的食物不见得都使人发胖,马铃薯就是淀粉类食物之一,只要不是用油炸出来的,不论是蒸,煮,涮马铃薯都是一种减肥的好食品~
不要看广告,吃些乱七八糟的东西.只要从饮食上掌握好平衡就能达到减肥的效果.

那要看怎么搭配.如果只搭配清淡的食物,就没有问题!如果搭配高热量,例如油炸的食物,那米面就是增肥的得力助手!

脂肪分两种，一种是皮下，这种要靠运动减，另一种是肠壁，这种用食物的方法就可以减，比如每天喝一杯柠檬榨汁，减肥茶，闪电瘦都可以，区别不大。

我的香港同事教我的减肥法很有效，吃饭的时候，要不就只吃菜，吃得多都不怕，要不就只吃饭，关键是二者不要一起吃，尤其是菜汤泡饭。因为淀粉是经过发酵才转化为糖变为脂肪的。菜汤是最好的催化剂。我减少饭量，每顿只吃1－2个鸡蛋大小的饭，一个月瘦了4斤，其他啥也没干，一点都不辛苦。试试吧！

我觉得淀粉类的东西也是分人的有的人就不会发胖的

不会.