谁能提供一日三餐10元搞定并且中餐一定要有肉的菜谱？谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 00:39:44
本人只有一个电饭锅和一个电磁炉锅没有冰箱没有微波炉，要好做快捷的营养菜谱，希望大家能够帮帮忙，谢谢！
对了，早餐中餐要是两个人的份量的,要是在家自己能很快能做好的，不要外面买的，并且要有菜有肉的有营养的,要写出具体做法的,谢谢!

早上两个鸡蛋
中午吃肉
晚上吃点清淡点的蔬菜就可以了

太容易了，早晨1.5．三个包子一碗粥，晚上1.5，两个馒头一盘凉菜，中午7元你就可以吃肉了

早餐:3只镘头(1元)+冲一小袋奶粉(17元/16小袋)
中餐:三块前鲩鱼或瘦肉+1.5元的青菜或瓜
晚餐:一只苹果(2元以下)+红薯或玉米(3元),又或且褒粥