考研多吃什么？

1. 核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。
   
   2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。
   
   3.红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。
   
   还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品  
   常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。这些食物主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。
   
   多吃鱼头可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效果。
   
   瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效.

以上都是考研补脑可以吃的实物

考研对大脑的消耗比较大，所以要在平常饮食的基础上多吃一点补脑的食物，比如说核桃、杏仁儿、瓜子等坚果类的食品都有助于记忆力的提高，还有就是补充一定的甜类食品，糖是大脑运转的动力原料，有了足够的糖摄取的话，但大脑运转会快一些。

1.吃他喜欢的东西能使他精神倍爽，提高看书做题的效率，因为有一个好的心情与好的心态能事半功倍。
2.多补充维生素和蛋白质；最好是补脑子的比如核桃.杏仁.花生.松子等坚果。同时可以适当的增加肉的食用量。
3.吃水果的好处是不言而喻的。
4.平时就按照以往的餐饭准备就行，不要因为考研吃得太胖了...

不是吃东西，是要心理支持，我考的时候是没什么胃口的。你多给他鼓励，给他多些温柔，他学习累了，你给他唱歌听，我想这比吃什么都好，又能增加感情。
实在要推荐，多熬汤给他喝，很补的。多买点水果吃。
上考场了，给买红牛喝。