起床后先喝杯水，还怎么吃饭啊？

我早上就习惯喝杯蜂蜜水
然后化个状，理理东西再吃个固体的东西，再喝杯酸奶
也就没有要喝很多液体的烦恼
推荐一下，牛奶里面有安眠因子，你可以放在临睡前喝

早上喝水是为了清理肠道...你可以先喝水啊,然后做其他的事情...不是一举两得吗?...呵呵...

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等...
早晨喝牛奶这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。

呵呵，凡事不可绝对。既然是喝牛奶或豆浆，那就不喝或者少喝点水就是了。

感觉还是别喝水了 不觉得早上起来就喝水很没有味觉么？好像很难喝似的