胆固醇高的人吃什么补品不会有副作用

少吃胆固醇含量高的食物，肉类一般都含胆固醇；禽蛋、动物脑、内脏含量较高。全脂奶粉也含胆固醇。蔬菜水果菌藻类食物不含胆固醇可以放心食用。
推荐使用：螺旋藻。
有一位专家曾经说：合理饮食+保健品可以抵抗疾病。我觉得这话很有意思，合理饮食可以让我们少得病，加上保健品就可以不得病。可是很多人不以为然。