什么时候喝咖啡可以减肥

要喝黑咖啡，而且喝完后等一会儿去运动，有很好的燃脂效果！

从所有身体减肥机理和医学理论上看，各种咖啡并不具备减肥效果。只具备兴奋和舒缓神经功效。

黑咖啡的热量非常的低.
不过喝多了会造成钙的流失,减肥的时候本身会造成钙的流失,所以注意补钙

有利于消耗脂肪的小剂量运动：

有利于腰腹部的体育活动可以每天多消耗250 千卡的热量，研究发现，跳舞和每天跑步30分钟是最值得推荐的活动。特别是可以锻炼到腰腹部的拉丁舞和肚皮舞。另外，多做家务，登楼梯而不用电梯，多步行少坐车，这比那些需要挤出时间安排的运动更现实，更易做到，效果也更显著。

瘦我网祝你减肥成功

只要咖啡不加伴侣,不加糖,不加奶都可以啊~~~
运动前30分钟到40分钟喝,然后运动,很爽的~~加快速度的哦~~~燃烧更多

早晨喝黑咖啡 可以利尿消除水肿

中晚餐饭后喝杯 黑咖啡 可以消脂,增加新陈代谢