如果经常锻炼身体那么人的内脏是不是也可以一起得到锻炼呢？

是的。
首先心脏的力量增强，每次搏出的血液增多。
血管的弹性也会变好，其他内脏的营养也会
更充足。
呼吸系统改变也很明显，如潮气量锻炼的人肯定大。
所以运动员水下的憋气能力较强。
胃肠道、肝脏、肾脏等都会从中受益。

是，可以一起得到锻炼，但前提是“有氧运动”和“适量运动”。如果超负荷运动，不但内脏得不到正常锻炼，还会受到伤害，甚至崩溃。很多运动员死得早，寿命短，原因就是长期超负荷锻炼，造成内脏受损。其中最承受不了的是心脏。

运动本身可以预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒援压力、对於肥胖人士来说，运动可以有助他们减「肥」。所以，运动的好处是多不胜数。
运动其实可以分成生理两方面来详细了解。

生理方面是说运动可以预防疾病、提升身体的抵抗力，如做带氧运动；预防受伤的可能性，如进行剧烈运动前先进行伸展运动，则可减低受伤的机会......
心理方面则说运动能改变个人的形象，提升个人自信心；建立人际关系，进行不同活动，接触不同的人，这也可算是一种建立人际关系的途径；得到成功感，例如：发挥自己的技术，或赢取奖项......
赢取奖项不但可以得到成功感，还可以帮助学业及升中。所以，说运动有许多的好处，真是实至名归啊呀！
运动的好处有很多，多得多不胜数，运动的好处能分为两类，分别是对於生理和心理。
在生理方面的好处是，运动能增强心肺功能，促进血液循环；增强抵抗力，减少疾病；增加骨质密度，预防骨质疏松；增加筋骨灵活性，减少受伤的机会等，在二零零五年期间，中大研究更发现心肺运动有助增
强长者的记忆力。
在心理方面的好处，运动可以舒展身心，有助安眠及消除工作和学习带来的压力；增加自信心，建立自我形象；供与家人或朋友一起分享乐趣的机会等，曾有一个报告指出，学术成绩和运动参与有一定的关系。
总括来说，运动对我们有很多好处，无论在生理或心理方面，都对我们有一定的影响，虽然运动有很多好处，但是，做过量或到过分剧烈的运动，会令我们受伤，甚至死亡，所以，在做运动前，切记要做伸展运动，这样就能减少受伤了。

内脏不会直接性的得到锻炼，但是内脏的机能能得到强