吃饭后做哪些运动能帮助消化？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 01:31:53

饭后不要运动，即使散步也会使血液从胃中流走，当然不会很多。
要促进消化，是饭前的工作，可以在饭前一刻钟喝一到两杯水。

散步啊 不要太剧烈啊

慢走二十分钟