容易受惊吓怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 05:42:05
因为小时候受到过一些惊吓，所以一直以来胆子都特别小，晚上不敢一个人呆在家，平时听到大的声音或者被人从后面拍一下肩膀等等都会吓得冒一身冷汗，而且脑子容易想一些无关紧要的或者担心一些没可能的事情出现，不知道怎么能缓解这种症状，应该吃点什么，或者应该在心理上怎么调节自己。主要是身体原因还是心理原因呢

既有身体原因，也有心理原因。没关系，只要你每天坚持身体锻炼，不断学习新的知识和道理，这些毛病会慢慢地消失的。

但关键是你必须每天坚持努力，向着自己希望的理想努力不断。任何理想的实现都必须有个过程，不能急躁，就像种子发芽、茁壮长大、开花结果，每一个过程都必须经过，千万别拔苗助长。

努力吧，许多年后定会长成参天大树！

有点神经质哦！像这种问题吃药根本没用，主要还是自己调节心理嘛，生活中哪有那么多恐怖或者惊悚的东西呢，就算有又怎么会找到你头上呢？
相信自己，给自己打气，从今天开始没有谁能吓到你！加油！

心理因素是一部分，身体虚弱也是一个重要问题。身体好了就什么不怕了。

凉拌呗
多适应适应就行了

我也怕惊吓