中午在校怎么睡着

放松自己。。然后数羊..

有个手机软件叫“催眠伴侣”，免费的，就是一只一只山羊跳~~
你可以找找看有没有帮助。记得要听的话戴上耳机，要不然影响旁人的。

还有数数自我催眠的时候切记不要超过20，要不然你越数越精神！！
而且不要太快，慢慢数，不用非得加名词，1.2.3.4...就可以。

虽然趴在桌子上睡觉对身体是不好的，但身为学生也没有办法，千万记得不要压到你的眼睛，在胳膊或手下面垫点柔软的东西，没有的话课本也行。

不要吃完饭就趴着睡觉，那样你的胃会很难受而且还会打嗝。
最好找一个最舒服的姿势趴着，两腿不要弯曲，要不然会麻的。

以上是我在学生时代午休的总结，希望对你有帮助。

买个饱枕,放在桌子上,把往mp3里放些柔和的音乐，然后听着音乐睡觉，不要想事情，实在睡不着就看你最讨厌的那科的书，包你一会就困，我最讨厌英语了，所以每次失眠我就看英语教科书。。。然后很快入睡。。。

什么都不想，一会儿就睡着了

你最讨厌上什么课？英语？政治？那就拼命看那门课的书，一会就会有睡意了。