吃维E最好的时间是？

美丽配佩里吴佩慈说，女人在25岁后就可以适当吃点维E了，对抗衰老很有帮助，就是睡前吃一颗就好了

当然是饭前或饭（后半小时外啦），半小时内千万不要吃任何东西，维E还是不要多吃毕竟是保健之类的呀，吃多没好处的啦

口服.一次一粒,一日2-3次.
每粒含主要成份维生素E100毫克.
一般吃一颗的人都选择晚上吃
1、有些人吃VE甚至有可能有负作用,VE在肠胃内并不能很好的吸收.而且大部分人吃VE是为了皮肤或头发,不如直接外敷效果会更好一些.
2、维生素虽然对人体很重要，但可不是多多益善。过量补充维生素还会带来严重的后果。
　　维生素A、D等脂溶性维生素能够在人体内储存，摄入过量会引起中毒，有许多儿童因服用过量鱼肝油而引起维生素A、D中毒的病例。每天维生素A的摄取量若超过3000微克，将损伤肝脏，还会导致婴儿先天性缺陷。长期过量口服维生素A，可发生骨路脱钙症、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退、肝脾肿大等症状。长期滥用维生素D，可致钙过剩症，以及厌食、恶心、呕吐、弥散性肌肉乏力等症状。
　　维生素E因其美容之功效很受爱美女士的青睐。但按照我国居民的膳食结构，维生素E的摄入量普遍较高，维生素E缺乏症非常罕见。如果没有脂肪吸收障碍，膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要。而过量服用维生素E会增加出血，如脑出血的危险性。
　　水溶性维生素虽可通过尿液排出体外，不易引起中毒，但多吃了对健康也有影响。例如，大量摄入维生素C会引起尿路结石，可能刺激胃肠粘膜，引起出血，还会对生殖系统产生影响。摄入维生素B6过多会削弱抗生类药物的作用。总之，当选择服用某种药品或保健品时，请务必征询医生意见并按量服用，最好不要长期服用某一种保健品。

晚上睡觉前
偶不是吃，是涂在脸上

吃天然的VE不超量不会对人造成伤害。吃的年龄因人而异，很少吃坚果、小麦胚芽食品等含VE的人就要补充一些。VE是脂溶性的维生素，要跟“油水”一起吃才好吸收，也就是跟饭菜一起吃就行了，可以在刚刚吃完饭的时候吃。