为什么有的人力气很大跳跃能力也很不错但是跑步就是跑不动

肌肉分为白色肌肉和红色肌肉两种，白色肌肉负责瞬间爆发力的运动，糖是主要能量来源，较少消耗氧气。相反地，红色肌肉则掌管持久性运动，脂肪是主要能量来源，会消耗大量氧气。

一般人很少考虑到自己肌肉的类型，其实，这不仅仅是专业运动员需要了解的问题，作为健身者，了解你的肌肉类型可以有针对性地锻炼

长跑主意靠的是耐力，要求肌肉的有氧代谢能力强，心肺功能强
而跳跃能力靠的是肌肉的瞬间收缩，靠的是肌肉的爆发力

楼上的：爆发力强的人，跑步一定快的，我的跳跃能力就很好，我100M速度11'62