在QQ模块里加视频，需要输入什么啊？？快疯了。。。

笨死我了。我想把共享天地的视频加到QQ，是模块里的哦 。。
1 节目连接？
2 共享代码？
3 论坛代码?
快疯了我，笨到家了。。。到底我该在视频地址里输入什么啊？？
结尾是 例如 .flash ? 是要自己加进去？？？
麻烦说得具体点。。脑子不动了。。。 .

在QQ模块里加视频，需要输入什么啊？？快疯了。。。 QQ空间里加个视频模块怎么加的？ 如何在QQ空间里加如视频 怎么在QQ空间里加入视频？ 怎样在QQ空间里加视频 怎么在QQ日志里加视频播放？ QQ空间里加视频 怎样在视频里加音乐需要什么软件啊? 怎么在QQ空间里日志里加视频 怎么在QQ空间的日志里加视频和音频？