脑力不足,萎靡不正的原因以及解决办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 07:27:05
以前高三的时候每天都过度用脑,回到宿舍只有一个感觉就是头很累,这种状况坚持了几乎一年,可怕的是差不多高考的时候偏偏感觉到脑力不足,精神萎靡不正,而一开始我以为是自己平时用脑过度了,然后都有适当的放松,但问题却一直得不到解决,一直到我现在上了大学,这种状况依然存在,现在我工作效率明显比高三时低很多,感觉我的灵魂好象不在一样,什么东西我努力去想,都想不进.请问这是什么原因?以及解决办法,谢谢~
PS:本人平时没有失眠,头痛等症状.

你这是心理上的，首先，你得放松自己的心情，保持轻松愉快，多和乐观向上的人打交道，交一些能分享你的快乐与忧伤的朋友，人的情绪是容易受感染的，和乐观的人在一起，你也会变得乐观起来，和消极的人在一起，你也会变得消极起来。估计是你高三时就是这方面的因素，大家在一起说的都是关于高考的事，思想压力肯定很大，所以造成了这样的现象。而你现在肯定是心理作用，你只要放松心情，多听一些舒缓优美的音乐，多出去走走，很快就会得到改善的。另外，也可以吃一些补脑健脑的小食品，如花生、核桃等。祝你早日解脱出来！！