消消腩是不是真的有效啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 09:28:07
别吃药,副作用相当大
那种东西都是骗人的啦 对身体也不好的 建议你别选它 选择其他健康的方式
那个挺有效果的,我的同事吃六盒痩了二十斤
有利于消耗脂肪的小剂量运动:
有利于腰腹部的体育活动可以每天多消耗250 千卡的热量,研究发现,跳舞和每天跑步30分钟是最值得推荐的活动。特别是可以锻炼到腰腹部的拉丁舞和肚皮舞。另外,多做家务,登楼梯而不用电梯,多步行少坐车,这比那些需要挤出时间安排的运动更现实,更易做到,效果也更显著。
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