我该吃些什么呢?

我全身肤色不均,贫血,怕冷.

听说维生素C能改善皮肤,提高免疫力．

还有没有更能我有用的保健品呢?

希望了解的朋友能给我些建议!先谢谢了.
对了,我的记忆力也不对头了,总是忘记事情,比如手头正做一件事时,想好做完要做另一件事,可一做完就忘记了....很多次都这样...

我该吃些什么呢? 夏天我该吃些什么才显得有劲呢 该吃什么呢? 药流后，该吃些什么补补呢， 我到底是肾阳还是虚呢？该吃什么呢？ 高中学生该吃什么呢 我该吃什么？ 我该吃什么? 我妈妈术后贫血,该吃点什么呢? 我老是头疼，请问该吃点什么成药呢？