谁能教导我一下,该怎么样锻炼身体才能获得最好的效果?谢谢!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 05:03:39
我是一个特喜欢看小说的人
所以特羡慕那些高手
便想把自己变得强一点
希望大家赐教!
本人很能吃苦!

小说跟现实是有很大差别的，你能坚持的住吗，不要一时心血来湖。练功是很苦的，我之前也学过一些，但基本功我都坚持不了，再有年龄，如果条件允许，可以去学个跆拳道，能够自卫就行了。