我想减肥,可是又禁不住想食物的诱惑，谁有简单又不用受罪的方法啊？嘿嘿，谢谢！

首先是多做运动
还有在吃东西时，就算是很好吃很喜欢的都要记住：要一口一口的慢慢吃，中间可以停下来看看电视或者聊天什么的，然后再慢慢吃，你会发现饭量不知不觉就减少了。没吃多少就觉得饱了。饱了以后可就别再吃了呀 克制些

1 要小吃多餐，一次不能吃得太多太猛
2 多喝水 但要是矿泉水或纯净水 想吃东西时就喝 可清毒素也有利减肥和抵制食欲
3 想吃是因为大多时候一个人 没事做 找人聊天 做自己喜欢的事 多去户外走走看看不要老在室内待着
4 开心点 如果不是很胖就不要减 平衡饮食多吃水果蔬菜就好了 零食换成其他
5 把钱买衣服 瘦了还不是因为穿衣服更好看 所以少吃多穿
6 运动 不是要求你一定要跑800跳操 关键是你要要找到自己喜欢的活动方式 好玩的 比如游泳健身球 学街舞肚皮舞 随便你选什么只要好玩好动的就行
祝你成功！

每次吃的东西,只吃它的一半无论多贵的不要心疼钱啊.

我也想，就是不可能