我好几天才方便一下，现在15岁了，才一米5.4。很害怕长不高。

多吃含粗纤维的东西，如：芹菜、韭菜等，
并注意体育锻炼，逐渐养成每天早上起来方便的习惯！
注意早上醒来后（5点——7点）喝一杯温开水。早上不想排，就早饭后去方便，可能开始的时候不行，过几天应该就会好！
一定要注意，不要等便意很浓的时候再去！

你是男还是女?多少岁?
方便最主要是消化系统有问题,.到医院检查肠谓问题,.

没事的! 好几天方便一下有可能你现在已经开始进入发育间断!因为发育间断营养吸收最大的时候,所以这段时间有可能回食量大增,大便次数减少的情况!这段时间你的身高会明显长高的.

不怕。。现在才是发育时期。。

多点运动和吃点有营养的东西。。

会长高的。。

挖，我14岁都1.62

- --我92年的 男－ －1．78