腿短的人跑步会很累吗?我要跑400拉!!给点办法(在线等)

不用着急～跑步是一项全身运动，各种体型的人都能够跑的很快（当然，参加奥运会的单说）
跑步的速度一般来讲从两方面进行训练，一方面是肌肉，一方面是心肺功能。如果肌肉力量很好，心肺功能又强的话，只要有腿就能跑的很快。正所谓，腿不在长有力就行。如果你的这两方面能力加强了，跑步过程中就轻快起来了，步子自然就大了。
只不过你参与的项目比较特殊，400米比赛介于中长跑和短跑之间，对于运动员的要求非常高，既要有很好的速度又要有很好的耐力。这就要求运动员的力量素质和心肺功能都要很好才行。一般来讲未经过训练的正常成年人400米大约在1分20秒左右。如果经过一定时间训练之后到达1分到一分10秒应该没有问题（肥胖、运动能力差的单说）
如果想要进行联系的话，从200米和600米入手。400米的成绩一下就能上去。
不知道你多大，没法给你更多的建议。qq：411268695

大腿短和小腿短是不一样的
大腿短做功半径短速度就快适合100米项目