紧急！求800米跑速度分配和提高方法！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 17:57:49
本人初三，1000米跑了3'20;，800大概多少？
还有十几天运动会，如何快速提高？
校记录可有2'07'，我大概可以拿第几啊？
还有我呼吸可以，但是到最后冲刺是腿部肌肉酸，发力跑不快，怎么办？

可能两分多吧

本身能力还可以的话,开头可能跟跑,最后2.3百的时候提速,要全脚心落地跑,脚步要均匀,要有一定频率,平时有空再多练练,成绩会提高的
相信你这么快的速度拿名次不会很差的

多练