我的腹肌不是很明显，腰腹力量可想而知，可是滞空却可以 是为什么？有没有遗传的原因呢？

18岁以前扣篮?有困难,因为那时人的肌肉仍然在生长阶段,不会有那么好的爆发力的.我1.81,23了,偶尔能扣.你可以做些增加弹跳的练习,方法摆渡知道里有很多,自己看就行了.
蒙古人的资料...不好意思,没找到.
关于你滞空的问题,很简单,应该是和我一样.我也很瘦,只有110斤多点.滞空也可以.这是因为虽然你的腰腹力量和别人比不是很强,但是你别忘了,你自身重量也不大啊.肌肉的比重是大的.打个比方,别人用50数量的肌肉支持75kg的身体可以跳起70cm,而你用30数量的肌肉同样也可以支持60kg的身体跳起70cm.明白了吗?
加油啊,争取早日能扣篮,那感觉真是太爽啦!!而且还有好多人羡慕的目光和好多mm的惊叫,呵呵 不过说实话,以咱们这个身高,即使你能扣,比赛时也很不实用,而且姿势实在是不好看

第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至¼的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳

第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm

第六项：蹲跳
1． 站立，怀抱篮球于胸前
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一