为什么要早晚刷牙???

因为现在的牙膏所有的功能和给我们牙齿的保护，只能维持12个小时左右，所以医生建议早晚刷牙，以给牙齿最周到的保护。

我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。
因为你每一天都是用嘴巴在吃东西，你吃过任何的东西总会在牙齿上留下一点点痕迹，还有细菌，像我们平时吃那些有颜色的糖果，吃好之后总是会发现在牙齿上会留下那个糖的颜色。还有刷牙可以起到按摩的效果，从牙刷跟牙龈的接触，可以促进牙龈的血液循环，增强牙齿抵抗细菌的能力，起到抗病的效果。所以睡觉之前是要刷牙的。

虽然睡了一觉，但是第二天我们起床的时候还是会发现嘴巴里有点异味，因为我们睡觉的时候身体的各个器官是依然在工作的，就算在睡觉，也一样要呼吸，所以我们第二天早上起来也要刷牙，清洁口腔清除异味。

正确的应该是早晚刷牙饭后涑口

口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动 但在中国的成效不大

三个三的具体内容就是 一天刷三次 一次三个面 持续三分钟 但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多

下面是刷牙的必要性刷牙正确方式以及牙刷的选择

刷牙的作用

刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。

你的刷牙方式科学吗

日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的"学问"，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。

l)牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特