打中锋的怎么抢篮板(单手)不会被断掉?

虽然我不是中锋。
但是我们班一个人抢板超牛X
单手的话，
先一个手接到球。另个手在腹部前面
那个手接球后。向下一按。
2个手不就在腹部那里按住球了。这时差不多落地了。
然后向左或右方向移动手。把球移动到腰旁边。
找机会传出去啊。
在你落地的时候最容易让人把球拍下来。就那个时候要小心。
注意要移动

我打后卫,经常是冲抢篮板,抢中锋的篮板.
如果中锋把位占的非常好,一定要先卡位,再找好跳板时机.
抢到球,如果绝对高的话,球一定要举到头顶;个子不是很高,
球一定要抱在怀里,以防被断..

1.抢篮板的时候一定要注意卡位，有良好的位置一般不会丢球
2.拿球一定要紧，让别人排不下来
3.把球搂下来的时候一定要快，及时的放在腰间搂住
4.两手拿紧球，个头较高的高举到头顶，突出肘部，来回摆动以防别人盗球，不高的要搂在怀里，身体要左右晃动，把人挤开

单手的话，在接板后立刻向下拉，令一只手迅速接住，跟着两手肘响外仰起，用肘把想断球的人顶住，别太猛，不然会犯规