身体一直不好怎么样调理？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 19:18:40
我的脸色一直很差，很黄很暗，平常经常对电脑，晚上难以入睡，睡着了又整个晚上在发梦，身体偏瘦，但肚子和腰特别的胖（比偏肥的人还要胖）。有吃过补身体的药，明明是不怕燥的，但吃了都会上火，大小便就会不顺畅，晚上睡眠就更不好了，脸色也不觉得好起来。我只是25岁的未婚女性，怎么就有三四十岁的已婚妇女的症状了呢？看过中医，吃过医生开的药也没见得好，究竟我这是什么问题呢？要怎样调理呢？
平时多么早睡都没用，因为睡不着，更不用说早上早起了，虽然说习惯，我也曾经想尝试，但始终是不行，但如果早上能给我睡到十点以后我就会发现我一整天的身体都比较早起的好，但因为工作所以我一个星期只有两天能睡到十点以后，所以平常早上我的脸色是最差的，中午睡个午睡如果睡得着的话下午的脸色会相对比较好，真不知道这是什么体质！

药补不如食补

生命在于运动.

调整好自己的作息时间..

每天坚持早起 晨跑.要是附近有山.跑到山上大喊几声.

然后就是心放坦然些..心理学家研究表明.心理和身体有着很大的联系.

看了你的补充.引起了我的共鸣.

我是一名学生.现在很紧张.

跟你差不多...

每天晚上都是11点半以后睡.早上6点半起床.

中午的午觉必须要睡.否则下午没精神.

要多注意休息.然后饮食注意营养.最主要的是多注意锻炼身体..

我最常用的就是跑步.

平时忙 就算了..

一个星期抽出点时间..运动一下.锻炼一下.

别指望一开始就收到效果.

锻炼是要坚持以恒的...

不久你就会发现身体会逐渐变的好..

还有:我感觉你的压力太大了..
别想那么多.想开点.
相信一切都会好的.

身体一直不好怎么样调理？;你吃构菊地黄丸治疗就好了.