如何降低眼压和保护视神经？

你好，我来回答你的问题。

青光眼术后要避免眼睛劳累，少用低头姿势，在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后，要起身散步或远望10分钟，以缓解眼睛的疲劳，防止眼压升高。

饮用液体的量要适当限制，如一次喝水不宜超过500毫升，咖啡、浓茶易引起眼压上升，应禁忌；酒精对视网膜有损害，也要尽量不喝或少喝酒，多吃些蔬菜水果，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，保持大便通畅；同时保持充足的睡眠，可进行轻度运动，如散步、做健身操、打太极拳等。

手术后二个月内，避免引起眼压升高之活动，如：用力排便、劳力工作、举重物、咳嗽等。

营养视神经可以适当补充维生素B6、B12、C等。你可以去买复合维生素片，例如善存。

术后无论视力如何，都要定期复查眼压。

以上，祝国庆节快乐。