心理出了严重故障

我给大家说说我的心理故障，想听听大家的看法和意见，小弟在此谢谢大家了，第一次出现故障是在高中时，上高二时，莫名奇妙的就担心别的女孩会喜欢自己，并且把注意力集中在了收集证据上面，例如女孩多看了我一眼，我就会想是不是她喜欢我了？心理莫名奇妙的就产生恐惧的感觉（其实我自己不是一个英俊的人），再后来这种恐惧就泛化了，我会把它联系到许多方面，有一次看书突然感觉到眼睛里有个黑点，（实际上眼睛里确实有个黑点）恐惧感就随之而来，进行了好多努力都无济于事，再后来，突然胸口就莫名奇妙的疼，恐惧感就集中到了这个上面，而且第二天早上刚起来就会恐惧，后来有感觉到眼睛里有点涩，恐惧感又集中到了这个上面，和上面一样，早上起来就会检测自己是否眼睛涩了，一想到那个害怕的恐惧，心里就特别不是滋味，现在突然在自己的脑海里又冒出了一个想法，和老婆亲热时自己的DD是否会起不来，又对这个进行担心，并且很恐惧，五六年了，上面说的那些担心有时只持续几天，有时持续一个月，期间我研究过森田疗法，认知疗法，我很很明白一个道理，造成我恐惧的不是事件本身，而是自己的想法，在完全放松，心情平静的情况下去想那些事情是根本不会恐惧的，并且我也深深知道，情绪的存在既合理性，对它不加对抗，接受它，可是有时候心里就是着急，仍然恐惧。

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