长痘痘了，怎麽办？

九大“战痘”守则
1.洗脸要用温和洗面奶，避免过度揉搓；
2.别让脸蛋触到会恶化痘痘的东西，如美发产品；
3.不要挤痘痘；
4.用适合自己肤质的保养品和彩妆品；
5.多吃蔬菜水果；
6.要有充足的睡眠；
7.不要吃会恶化痘痘的东西，如类固醇等内分泌药物；
8.不要长期待在充满油污和湿热的环境；
9.避免压力

楼上的朋友们说得没错,清洁最重要,吃得上面也要注意,用芦荟胶效果显著(俺用得是完美,其它版子应该也不错),我有同样的经历,现在没有了,我在饮食也下了不少功夫呀努力朋友,节日快乐朋友!

吃维生素B 就好了