死了都想高.....

适当运动，合理饮食．做好这些就够了，千万别信那些小广告．18岁不算老还可以长的．身体的高矮和遗传的因素很大，改变不了事实的时候可以改变自己的心态．

加强锻炼，吃好喝好，不挑食。其实遗传也有一定的因素在里面的。

女的18岁了还真的是长不了了～ 哎．．．．

这题目``有创意啊```你多高啊``要是在160左右就不用了把``在150左右也会找到男朋友的```在140左右的话建议你去看看医生```

18了也，太老了，要是前6年问，还能帮助你。

注;打了括号( )的地方是重点
我12岁有167cm,在同龄人里算高的了,我就教教你长高的方法吧!
要长高最不能忘也是最重要当然就是(钙)了,那要咋去补钙呢?接着看。
知不知道什么东西的含钙量最高呢?那就是(炼乳)了（在一般的超市和蛋糕店都有）。每天把它和面包夹在一起吃，最好配上牛奶。是又好吃又补钙。
虽然，钙是开始补了，可是这些都是容易长胖的，如果你很瘦的话就不用管了，长高了还和体积很搭配。但是你本来就很胖的话就要注意了，每天至少打半个小时（这半个小时不能休息）的篮球，打篮球及能减肥又有助于长高还能锻炼身体！！
还有一样要注意，有的人长不高不只是缺钙，而是吸收不好（补完钙后在有太阳的地方晒晒太阳，阳光有助于钙的吸收）。
我要说的就是这些，很好懂吧？祝你成功