睡前喝酸牛奶会胖吗？

睡前喝酸牛奶不仅有助于胃肠消化,而且能提高睡眠质量.不过不要喝的过量,否则会适得其反.

经验告诉我，绝对不会。我也喝了这么久了。记住是睡前半个小时喝哦。最好是不要太饿的时候喝，因为那样吸收不了营养，而且伤胃。

不会可以帮助睡眠，助消化，补充水份，每天睡前喝一杯对你的肌肤也有好处．

酸奶在什么时候喝都不会胖，当然，我说的酸奶不是广告上的什么“优酸乳”“酸酸乳”之类的乳饮料，而是固体酸奶和发酵酸奶！

不会呀！别的得太多，睡前喝还能提高睡眠质量....

听说会胖~~~最好少喝