一个身体健康情况中等的成年男子（20到25岁）可以一口气做多少个俯卧撑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 04:33:34
我只能一口气做20个左右，是不是太少了？

兄弟俯卧撑不是一口气做的.俯卧撑是有氧运动要边呼吸边做的.长期憋气做的话对肺很不好的.如过练肺活量还是游泳吧.如果不憋气做不了的话那就是手臂力量不足要先做基础锻炼的 要讲究科学!

至少五十个吧，我都可以做五六十个啦

房主,你做好多下哦,我好崇拜~~我一口气只能做十几下~~

别人说的是 一次能做多少 不是憋口气做俯卧撑

不少.