高中生吃的多种维生素那种更好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 00:17:09

任何营养素都要均衡，千万别盲目的多吃啊！

认为市面上的各种补品没什么用.应该从水果,谷物里摄取.可以在超市买一种叫纤怡的盒装的谷物.放牛奶里吃的.含多种维生素.北京大超市都有卖.不知道你在哪.我觉得很不错.不要随便补药品,对身体到是没好处的.小时候的那种果味维生素C其实就够了.

可以问医生呀,最好不要乱采取别人的意见,医生最专业!