我是太原，是个女孩，我了一双X形腿，我很自卑

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X型腿”的学名是膝外翻，有40多种疾病可以引发它，但70％以上的膝外翻是由于佝偻病所致。说到手术矫正，病情轻的可以吸除膝内侧的脂肪以雕塑腿形，简单有效;病情重的可以采用外固定器疗法，治疗周期大约需要6～8周。下面给你三个非手术疗法，试试吧！

1.对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。

2.X形腿的矫治练习，每天1～2遍：

第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。

3.非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。

努力!坚持!

也许是坐姿不对吧！
唉！别在意，我也是这样的！
这样的人多的是！
别自卑！
相信：你虽不是最好的，但也不是最差的！

别自卑 别放弃

会有好男孩喜欢你的 别自卑 重要的是有个好的性格有个好的头脑呵呵

别自卑啊！为你加油！！！

自己就是自己,为自己而生活,为自己而骄傲,未来是自己创造的,只要努力,没有办不成的事!
所以,千万不要自卑哦!~
自信是关键!~