怎样才能让自己变得不是那么敏感

最好的办法是学会宽容。遇到不礼貌的眼神，一笑了之；遇到讽刺性的话，不与他计较......如果还不行，教给你我的绝招：如果你没做错事的话，遇到了别人的不礼貌眼神或讽刺性的话，那你就想：我做错了吗？没做错的话，肯定是别人做错了。别人做错了事，为什么要由我来难过，为什么我要用别人的过错来惩罚自己？这样一想是不是觉得因为敏感而让自己难过有点不太值得，这办法挺管用的。试一试吧。

其实别人也是和你一样，不是你一个人会这样的心理。谁都有这样心理，只要不影响正常社会交往就行。

有一种人不敏感，那就是没有正常智商的智障人士不敏感。你愿意成为那样的人吗？

和我以前一样啊，你可能是在一个互相猜疑的环境里呆久了．
找一些真正的朋友，不要在意他人的眼光．如果周围的人对你有意见，先看看到底是谁错了，别把责任都往自己身上推．
祝你早日”康复”

有个方法考虑试试吧：不管和谁说话都保持笑容，真诚的笑容，坚持一年以上。说错话不要紧，及时更正并说句抱歉。
要改变别人先要改变自己。

主要原因是你自卑！当你自信的时候就不会那么在意别人了，或者同样的眼神你却不会往不好的地方联想了

没错,你是没有安全感,没有自信.