今年初三，每次体育课后，第二天脚总是很疼，有什么办法，能让它别那么疼！

你们现在在为了体育中考刻苦训练吧！
每个人刚开始都这样
平时不怎么锻炼
偶然练得猛点儿
身体肯定吃不消
不过没关系
过几个星期
渐渐适应了
也就好点了
到了最后
身体练得麻木了
也就没感觉了！
坚持就是胜利！！
加油加油加油！！！

冷敷，或者在运动前注意热身运动，加油，阳光体育

平常多锻炼

不要运动的太过火了就没事了，毕竟初三了嘛没那么多的时间让你去锻炼身体了，还是学习为主的！！

每天练,习惯了就不疼了,这是我的经验啊