肚子胀得不行了

(1)拉的大便又稀又黑
(2)前几天早上去跑步,老是听到肚子里有咕咕的声音,好象水声一样
我觉得根据这两点可以确定你是结肠炎,很可能是慢性的,所以你去做个肠镜就可以,虽然难受点但可以确诊啊,我刚做,也是这个病哦~

吃饭时注意:
◆少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动，刺激肠壁作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，所以炸、煎及肥肉应少吃。
◆注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。因为慢性结肠炎病人消化吸收功能差，应采用易消化半流少渣饮食，少量多餐，以增加营养，改善症状。

◆患者如有脱水低钠现象，可多食菜叶汤以补充水、盐和维生素。

◆排气、腹泻过多时，应少食糖及易产气的食物，如薯类、豆类、牛奶等。

◆柿子、石榴、苹果都含鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，患者可适量食用。

◆慢性结肠炎病人大多身体虚弱、抵抗力差，胃肠道易并发感染，更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
祝你早日康复~

本人建议马上去医院检查不要在网上问了，着上面的东西很虚的，

还是去医院有保证．