壮阳？？

先热水后冷水交替洗

运动~

每天清晨起来跑个一两公里

真的~~不骗你

用冷水和热水交替洗，以内这样可以增强勃器能力。这个是从报纸上看到的。

我有个办法你这样去做看看吧？
每次尿尿的时候在中间停个两次，每次停3--5秒的时间
多吃韭菜
估计2个月就能看到效果

男人用凉水冲早不好