骨头变粗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 16:20:10
吃多了什么(矿物质,维生素之类)会使骨头变粗变大...或缺少什么(矿物质,维生素之类会使骨头变粗变大?
你好
1、炖肉骨头、海虾、保持每天一定量的脂肪、蛋白质的摄入。牛奶,鸡蛋是必不可少的。
2、加强负重练习,背东西、手脚上绑沙袋,每天坚持,加上上面的补充,不出半年,你的体格就不是一般的标准了。
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你好
1、炖肉骨头、海虾、保持每天一定量的脂肪、蛋白质的摄入。牛奶,鸡蛋是必不可少的。
2、加强负重练习,背东西、手脚上绑沙袋,每天坚持,加上上面的补充,不出半年,你的体格就不是一般的标准了。