应该怎样看书

因为你把问题发表在[保健常识]这个类别中，所以我就按看书与用眼来回答了。

1.不在强光下看书，以免引起眼部肌肉紧张，视力疲劳。如太阳光下；
2.不在弱光下看书；
3.不要躺着看书；
4.不在车上看书；
5.眼与书要保持适当距离，一尺左右为宜。
6.看书45分钟后要适当休。，比如眺望远方，看一些绿色的东西，总之不要把眼睛盯在一处看东西。
7.日常生活中不挑食，有些食物对眼睛有好处，不如鱼、青菜等；
8.玩电脑、看电视要有时间限制，做适量的运动，可以是眼保健操或者是其他运动。尤其是眼睛不舒适的时候，一定要注意，这个时候眼睛已经向你发出警告了！
9.如果有时候不可避免地会在眼睛疲劳的时候还得继续工作，就要买可以缓解视力疲劳的滴眼液，比如《珍视明》《闪亮》《天山雪莲》等。
好好爱护你的眼睛吧，祝你好运~

是关于书还是关于用眼？？