UC知道睡醒腰痛的治疗方法
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 18:22:42
我得了这个病两年了！去看了医生又说没有事，平常没有什么，就是每天早上起来就痛得很厉害，下来走动了一回就没有事了！还有的就是平常弯腰抬东西的时候就没有劲。感觉酸！本人25岁！男。
睡醒应是腰最舒服。
如果睡醒腰痛，应是腰肌太紧张。即是说床太硬 / 太软，或睡姿不当。
检查床垫是不是睡久了变型。
试仰睡时在膝下膕窝，置一厚枕，保持曲膝，可放松腰肌，免除紧张拉僵。
睡觉时在腰部放一个腰枕, 与便秘有关.