吃干煸藕丝会长胖吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 14:10:14
本人特别爱吃炸薯条~~干煸藕丝~~请问吃这些东西会胖吗?有营养吗?怎么才能不长胖呢?
谢谢~~~可是我怎么知道自己的营养差什么呢?

虽然马铃薯是有营养的东西，但是含的淀粉多，油炸过后性质就发生改变了，没营养更是油脂热量高了好几倍，莲藕的话出于它含的淀粉质少，不会变化性质，可以放心地吃，只要油不要放太多就好．不长胖要从自己的身体特质出发的，你缺什么补充什么，什么多余的就少汲取，这样慢慢才均衡回来，不然再怎么减也是不行的．平衡是最关键的．