我要瘦 我要瘦

办法好多的~
而且每个人体制不一样管用的办法也不一样~
去买女刊.瘦美人参考下
或者很多杂志都有介绍捏~~~

我也想要减肥!不过多少都有些见效了

注意饮食,不要吃太多哦
象汽水,糖或者麦当劳之类容易发胖的东西能不吃就尽量不吃,偶尔吃一次可以,但要注意量

还有最重要的是运动
不运动老节食也没什么用的,总之加油咯~~~

你不胖阿。
我刚查过了肥胖标准
南方人标准体重＝（身高（厘米）-150）×0.6+48
北方人标准体重=（身高（厘米）-150）×0.6+50
我没有见过你，也不好说
关于肥胖标准的文章网上有很多你自己看看吧
要慎重啊
祝你早日解决问题

你还正在长身体的时候，现在的情况一点都不胖，正好。
不要急着减肥，不然你瘦下来可能就长不高了。
不要节食保证营养的同时，加强锻炼就OK了

蹦______蹦_________再蹦啊

我说的这个蹦就是说饭后一个小时以后赤脚在家时使劲蹦啊(我每次都是开着很大的音乐,地上铺着那种没有弹性的地毯),一直蹦到自己感觉浑身舒服了而且全身都出汗为止,这样坚持一年后效果告别明显的,不信你试试哟!!!

先下下决心吧 先做好饿肚子的准备吧
然后在学校的时候中饭最好别吃 其他的也没碰 饿了就喝水吧
还可以保养皮肤类
早饭少吃 晚饭最好是水果之类的
体育课上上好 出出汗也是好的