控制食欲~!!!不要长篇大论,我要实际的!!

在饭前吃西瓜.西瓜太贵就喝低糖可乐一罐.
减肥效果明显到吓死你.
就这么简单.
祝你成功,其实已经有好多人这么吃了,他们减肥都非常成功.

你既然都很清楚自己的问题所在,,,却还是不能克制
你知道同学对你用激将法，你还很明明白白的说自己就是更要吃,,,你不觉得这样很蠢么？
减肥就是会肚子饿...饿了你一定更想吃,,,,
搞不懂你来问什么.....

建议MM在无聊时,逛逛街,或做些其他的事情分散一下注意力,如果实在想吃东西,就喝水;
可以把吃的放在看不见的地方,或比较难拿的地方,甚至可以让你妈妈帮你藏起来,看不到,也就不想吃了;
对于你同学使用的激将法,你不要去在意,随便他们怎么说,你不理睬他们,他们觉得无趣,就不会在激你了

希望对你有帮助

吃减肥药，很多减肥药都控制食欲的，燃烧弹、曲美、澳曲轻

让自己忙碌起来，不要空闲！实在想吃就去刷刷牙。还有实在想吃东西不要吃热量高的，可以吃水果，水果热量低而且有利于排便。排便多了不会囤积脂肪

容易,只要你懒就好,懒得去食堂吃饭,寝室别放零食,就放苹果,饿了就吃.我十一假期三天没出去,寝室没吃的,我瘦了3斤了,饿了就吃水果和蜂蜜水.