中饭什么时候吃最好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 21:43:36

精确到小时

每个地区的生活习惯不同会有所不同.但一日三餐是不合理的.
早餐应在6-7点,午餐应在10点-11点,下午餐应在16点17点.晚餐应在20-21点,脑力劳动者应在晚12点到1点用夜校

12点左右.

11点到1点都可以
重要的是定时定量