怎么我会有很多剧情或者以前的乱七八糟的幻想与不切实际的感受虚拟?怎办?为什么?

我也深有同感！我也使经常这样的！
我想大概是因为自己所希望自己取得的成就，自己所处的外部环境,都不如自己的意！人生不如意十之八九！而自己的欲望又是永无止境的！因此总是觉得不如意.
而电视剧里的东西又太过于理想，完美！因此，我们总是羡慕!希望自己可以成为电视剧里的主人翁！并且开始胡思乱想，不切实际！
这样，会浪费很多时间！学生上课容易走神等等！

给你一个忠告：千万不要在睡觉之前乱想！否则的话会影响睡眠，如果养成了习惯，以后就很难睡着！我就是例子！如果你现在睡觉之前也会想！千万要克制！养成习惯就麻烦了！

每个人都是这样的，很正常．

要敢于挑战自己
充实自己的生活
信不信由你~！

顺着那种思维想下去
想一想也不错呀！！

别去想。