运球高手进！！！急

字多不一定最好

我是校队PF 虽然运球谈不上很强
但我们的PG教了我很多运球的方法
其中他说最有用的一招就是运球闭着眼睛

可以边吃饭边运 边走路边运 总之不要看球
久而久之 球便会像粘在你手中般

还有 如果怕被掏 中心必须明显下降
更不要在比赛时因为害怕被掏而害怕运球

多练！相信你会成功！

1）行进间体前手指腕拨球
（2）行进间绕体、绕头传接球
（3）原地交换高抬腿
方法：一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8
”字绕环；两腿随着绕环动作原地交替高抬。
要求：绕“8”字和抬腿动作要快速协调。
（4）行进间胯下“8”字传、接球
方法：两腿弯曲，上体前屈，两手一前一后持球于胯下。练习时，边走边做“8”字
胯下传、接球。
要求：开始练习时，走的速度可慢些，正确掌握动作要领后再加快速度

楼上的说一大堆看都看晕了.. 我跟你说点实用的吧
翻腕运球说明你连基本功还没入门.. 这在正式的篮球比赛里好像属于违例.. 太长时间没碰篮球规则记不清了.我小时候在省体委练过好几年篮球,后来因为自身条件不行进省队没戏,就放弃了.不过理论知识还是不错的.
一般运球都是5指触球,掌心不触球...用手指的力量来控制球的行进方向..有的人打了好几年篮球都还不会运球呢.. 当然,不是专业运动员也不需要太讲究.
你说被掏的问题,如果你不是后卫比赛的时候运啥球呀?如果你是后卫基本上降低重心用5指运球,熟练一下，基本上断不到你运球的

练习篮球的运球主要是要看看NBA的比赛,
诸如Nash的运球....(主要看后卫)
总的来说:
你要有比较强的力量(身体素质好),
可以不用看球运球,
会侧身保护球,
会左右手互换运球,
会转身换手运,
最关键是左右手都会运球...
胯下运球是可有可无的(有最好,可以后学),
打半场主要是要运的熟练,护球好...
全场是要在别人断球前,