请告诉我怎样减腿,谢谢!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 18:01:12
我从小跳舞,后来因学习停了,现在腿和臀都很大,但上身很瘦.每次减都只减了上半身,我要怎样减下半身?谢谢!要实用些,方便些的.

游泳

1每天坚持做床上运动,侧身将腿抬起 放下,一边20次
关键:坚持
2怕楼梯,两节两节的爬.关键:坚持
3跳跳绳,我每天至少跳300个.关键:坚持
4慢跑 超级有效果 我周围的很多朋友都用我的方法. 关键:坚持

呵呵 我平时很关注美容美体 自己虽然是学生 不过有很多时间去尝试省钱的好方法 拿出来和大家分享.希望你成功,记住,不管什么方法 关键是坚持!

http://lady.qq.com/a/20060823/000034.htm
这个很方便哦！

雷公根白果茶

穿高跟鞋吧，可以瘦小腿。有一点效果！不过脱下来的时候要拍打自己腿放松肌肉不然会变萝卜腿哦

用剪刀