请问吃鱼有什么好处？

好处很多，一，可以解馋，因为鱼肉的脂肪含量很低哦。二，鱼肉可以补钙。三，降血糖，降血脂。所以多吃吧 呵呵

只是健脑，傻子不会因为老吃鱼变成尖子的。

吃鱼多益处

高蛋白：鱼的蛋白质含量约为15%-20%，远远高于同等重量的其他肉类，且吸收率高，利用率也高；低脂肪：鱼的脂肪含量仅为1%-10%，大大低于同等重量的其他肉类，且富含不饱和脂肪酸；易消化；鱼肉细嫩，极易消化，不造成肠胃负担；

多营养：鱼肉含有多种人体必须的氨基酸、维生素A、B1、B2、D和矿物质，营养价值极高；
益健康：鱼肉中所含的不饱和脂肪酸和鱼鳞汇总含有的卵磷脂，可预防动脉硬化，抑制血小板凝集，降低血脂、胆固醇，减少脑血栓的形成和心肌梗塞，具有提高视力、益智、健脑等作用。

哪些鱼不能吃

日常生活中，由于各种粪便、垃圾、农药及化学毒物等污染源排入江河、湖泊、水库、池塘，导致水源受到污染，鱼类也受到不同程度的污染，而且这些污染或毒素往往会在鱼体内累积，人们吃了这种污染鱼后，轻则不利于健康，重则会导致急性中毒，危及生命。因此，污染鱼千万不能吃。此外，鱼烧焦后会产生一种强烈的致癌物质，故烧焦的鱼也不能吃。

识别污染鱼

看鱼形：受污染严重的鱼，一般形体不整齐，如脊椎弯曲，肋骨突出，鱼鳞部分脱落，体色发黄发黑。
辨鱼腮：受污染的鱼，鳃大所是暗红色，不光滑，较粗糙且呈糜烂状。
观鱼眼：受污染的鱼大多数鱼眼浑浊，失去正常光泽，甚至向外鼓出。
尝鱼味：污染严重的鱼煮熟后，会有无法消除的怪味如煤油味或泥腥味等。
识鱼情：受污染的鱼一般游姿不匀称，行动不规则且头、体、尾不协调，好似醉酒样。

品鱼之精喻

鱼唇：唇相对，集口福，恋而品之；
鱼鳔：主沉浮，汁鲜糯，细而咀之；
鱼腹：细似脂，色晶莹，肠胃之福；
鱼翼：极生动，若翱翔，尝而嚼之；
鱼舵：主方向，形纤巧，食而悟之；
鱼脸：含阿胶，表细滑，美容养颜；
鱼颚：开合处，托香腮，钢中有柔；
鱼云：藏深阁，若美玉，珍而食