男 18岁 170还有长没??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 11:01:35
男 18岁 170还有长没

问题是2年未长
我现在18岁,2年前,也就16岁,就170了

我爸爸176,妈妈160多

我现在猛吃,是发胖,不见长高

高度70%取决于母亲,你可能长到175就差不多了

据说能长到21岁

还有的张

撒是啊暗暗暗暗暗暗啊

运动处方
1.晨起慢跑5-7分钟后,做柔韧性和放松练习20分钟,包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
2.在单杠上悬垂(每次20-30钞)。可做无负荷悬垂,再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂,也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。
3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做,争取每次跳得尽可能更高些。
4.登20-30米高小坡或楼梯,上时放松,下时加足速度下,重复2-4次。
5.请两人协助,一人握住双手,另一人抓住双脚,同时向相反方向轻轻牵拉身体,每次20秒。
6.游泳。
7.打篮球,打排球。
8.跳跃。每天跳跃,自我练习,由少到多,可早晚均做,每天跳跃200次以上。
专家一致认为,药物+充足睡眠+身心健康+适当运动是保证青少年儿童长高的秘诀。但到了成人以后,这一秘诀也就不再灵验了,也不可能再有长高的希望了。科学再发达,终究也不可能将定型了的骨骼用药物换回年轻的生命。因此,增高的讲究,就在乎一个时机性,一旦错过,也就只能默默地认可自我。

应该不会高的了——死了条心吧!